Ménopause Confort : Comprendre son corps, ses hormones et mieux vivre la préménopause, la ménopause et la postménopause.

Je ne dors plus bien : est-ce la préménopause ?

Femme de 45-50 ans éveillée la nuit dans son lit regardant l’heure, souffrant d’insomnie liée à la préménopause

L’essentiel à retenir Tu ne dors plus bien depuis la quarantaine ? Les troubles du sommeil peuvent faire partie des premiers signes de la préménopause. Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes parfois vers 2 ou 3 heures du matin, sueurs nocturnes, sommeil léger ou non réparateur et fatigue au réveil peuvent être favorisés par les fluctuations hormonales. […]

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